livedoorメタボリック防衛隊！
メタボリックな皆さんこんにちは！
メタボリックシンドローム…、最近はいろんなところで話題ですから、ある意味知らない人はいないという感じですよね。
しかし、「お腹の周りにちょっと脂肪がついちゃって、メタボリックシンドロームかな？」というふうに、簡単に考えている人が結構多いように思います。
メタボリックシンドロームは、進行すると生活習慣病を発症し、動脈硬化の恐れが極めて高くなります。
動脈硬化は、即脳疾患や心臓疾患につながります。
ですから、「最近ちょっと腹出てきたなー」なんて簡単に考えていると、それは見えないところで、生活習慣病や動脈硬化とつながっているんです。
しかも、メタボリックシンドロームは痛みを伴うものではありませんので、知らず知らずのうちにじわじわと…。ますます怖いですね。
ある統計によると、３０〜４０歳代の人で、心筋梗塞を発症した患者のほとんどの人にメタボリックシンドロームが認められたというデータもあります。
メタボリックシンドロームの、心疾患へのリスクはかなり大きいと思わざるを得ません。
沖縄の３０歳以上の男女７０００人を対象に行った調査では、メタボリックシンドロームの人は、正常な人に比べて、心筋梗塞や大動脈瘤を発症する確率は、男性で２.５倍、女性で１.８倍も高かったそうです。
適度な運動やバランスのとれた食事で、メタボリックシンドロームへのリスクを減らしつつ、年に１〜２回は健康診断を受け、血圧のデータくらいは毎日取っておきたいものですね。
