livedoorメタボリック防衛隊！
メタボリックな皆さんこんにちは!
生活習慣病の中でも、意外と多いのが腎臓に関する病気です。
腎臓は、心臓から送り出された血液を４〜５分に一度の割合で体のすみずみに行き渡らせます。そして、血液を浄化したり、からだの中の老廃物を排泄する働きをしています。
腎臓の病気は、概ね全身的な免疫反応や細菌感染、代謝異常、高血圧などにより起こり、初期段階では自覚症状がほとんどありません。
そのために、自分では気づきにくく、発見が遅れてしまう場合があります。
腎臓に係る代表的な病気は、次のとおり。
・急性腎炎 ・慢性腎炎 ・ネフローゼ症候群 ・糖尿病性腎症 ・急性腎不全
・慢性腎不全 ・高カリウム血症 ・腎硬化症
などがあります。
それらの、腎臓の病気について、主なものをみてみましょう。
【腎硬化症】
腎臓の動脈の動脈硬化によって起こる病気です。腎臓の動脈硬化によって腎臓の働きが低下するものです。したがって動脈硬化を起こす病気、つまり高血圧が原因となります。
【腎不全】
腎臓の機能が失われた状態です。腎臓の重要な機能は、血液中の老廃物の排泄。この機能が働かなくなると、老廃物が血液中に溜まり、身体の内部環境のバランスが崩れて種々の障害が起きます。
【腎結石・尿路結石】
腎臓や尿路に石(結石)ができる病気です。結石の成分は尿中のカルシウムやリン・尿酸・シュウ酸などです。なぜ結石ができるのか詳しいことはわかっていません。
【ネフローゼ症候群】
腎臓の糸球体の異常によって蛋白尿・むくみなどを生じる症状を示す症候群に対する呼称です。腎臓の糸球体は血液の老廃物を濾過して排出する役目をしていますが、その機能が低下して腎臓に異常を起こします。
一度発症してしまうと、長い闘病生活を送らなければならないことも非常に多いので、普段から十分に注意を払いたいものですね。
メタボリック防衛隊！
メタボリックな皆さんこんにちは!
メタボリックシンドロームって意外と大事に捉えられていない部分も多いんですよね。皆さんも「ちょっと太り気味だからナー｣とか「少し血圧高めだナー｣くらいの感覚ではないですか?
メタボリックシンドロームが進行すると、動脈硬化等を引き起こし心筋梗塞や脳梗塞などの重大な病気になってしまう可能性が高いことまでは理解している人も多いようですね。
ところが初期の段階では、そんなに身体に負担があるわけではないことも多いため、そのまま放置している人も多いようです。
そのようなメタボリックシンドローム予備軍の人で以下のことが最近気になる人はいませんか?
・足がむくむ(特に夕方)
・だるい
・夜中にトイレに起きるようになった
・だるさが続くようになった
・朝から足がむくむ
上からだんだんと症状がひどくなっています。思い当たりませんか。
これらの症状は、実は腎不全になっている可能性があるんです。知らないうちに腎機能が正常の６０％しか働いていなかったり気づいたときには３５％しか働いていないというようなこともあるそうです。
この腎不全も奥底ではメタボリックシンドロームになってしまうことにより、増徴させてしまっているのだそうで…。
腎臓は沈黙の臓器ですから、よっぽど自覚症状が現れて病院へ行ったときには手遅れで→人工透析といったことになりかねません。
さらに最近になって、この腎不全や慢性腎臓病が心筋梗塞と密接な関係にあることも分かってきました。
慢性腎臓病の４人に１人が心筋梗塞を発症したというデータもあるくらいです。
もし、検診等でメタボリックシンドロームであると診断されたら、とにかく食事を気をつけて適度な運動をするようにしましょう。それだけでもずいぶんと改善しますよ。
特に身体に負担があるわけでない状態で、いろいろなことに気をつけるというのはなかなかできないこともよく分かります。私も痛風ですから…。普段はなんともないですからね。
だからこそ、今の内に生活習慣を正して、それを普通だと思えるようにしちゃいましょうよ。
塩分を控えめにすることを意識しただけでも、腎臓にはかなり良いとのことです。
１日の塩分を１０グラム程度と考えた場合、ラーメンを食べただけで６グラムの塩分摂取となってしまうそうで…。
定食はバランスが取れているようで、味噌汁やおしんこは結構な塩分だそうですよ。
まずは、昼の外食や仕事帰りの居酒屋を…少しだけでも…。
頑張りましょう。
メタボリック防衛隊！
メタボリックな皆さんこんにちは！
今回も「腎臓病」について、第２弾をお送りします。
腎臓は腰の上の背中側左右にひとつずつあります。
ソラマメに似た形で、握りこぶしほどの大きさです。
腎臓は尿を作る臓器というのは知られていますが、それ以外にもさまざまな役割があります。
腎臓の働き� ，泙困蓮�血液が運んでくる体内の老廃物を濾過し、血液は心臓へ老廃物を尿のなかに排出します。
腎臓の働き�◆ー，法�体内の水分量は多すぎても少なすぎてもいけないので、腎臓が尿量を調節します。また、ナトリウムやカリウムのバランスを調整します。
腎臓の働き�� 腎臓は、血圧を調整するレニンやカリクレイン、赤血球を増やすエリスロポエチンなどのホルモンを分泌します。さらに、カルシウムの吸収を助けます。
こうやって改めて考えてみると、腎臓は人間が生命を維持していくための重要な仕事を担っているということですね。
では、次に腎臓病のちょっと怖い特徴です。
「あなどれない腎臓病の３大特徴！」
�＼鼎�に進行する
直接腎臓への負担というだけでなく、糖尿病や高血圧や痛風などの生活習慣病から腎臓病になるパターンです。このパターンが増えていることから、腎臓病は、血液や血管に大変密接にかかわる病気だということが分かります。
�⊆�覚症状が感じられない
腎臓病の症状は、むくみや尿タンパク、血尿、高血圧などがあります。しかし、尿のタンパクや血尿などは、専門機関で検査をしないと分かりません。ですから、気がついたときにはかなり進行しているという可能性が高いです。
��糸球体は再生しない
腎臓はろ過装置であるわけですが、腎臓でもっとも大事な「糸球体」。この糸球体は一度壊れると再生できません。治療法は、透析治療か腎移植しかなくなります。
メタボリック防衛隊！
メタボリックな皆さんこんにちは！
さて今回は、生活習慣病とは密接な関係があるにもかかわらず、意外と見落とされがちな「腎臓病」について考えます。
腎臓は、負担が大きいにもかかわらず、文句も言わずにもくもくと働く臓器です。
腎臓病の最近の傾向は、糖尿病や痛風、高血圧などのいわゆる生活習慣病から腎臓の機能を悪化せせる人が増えている、ということです。
腎臓病になってしまうと、生活がいちじるしく制限されるなど、大変な病気です。
腎臓病は、最近は大変に増加傾向にあります。
現在透析治療を受けている患者さんは２４万人ほどですが、毎年約１万人くらいづつ増えているそうです。
腎臓病の種類は、実は結構様々です。
糖尿病とか高血圧などから腎臓病になる人もいて、最近の腎臓病の増加は、生活習慣病の患者増が一因ではないかと、という指摘もあります。
腎臓病には、自覚症状が中々表れないものと、尿の以上やむくみなどの症状が突然表れてくるものとに分けられます。
自覚症状が表れない腎臓病は、症状が表れたときには、かなり進行した状態であることが多いです。
普段から積極的に検診を受けて自分の検診結果を分析すると共に、尿の色が違ってきたとか、最近顔がむくんできた、などという変化が感じられた時は、すぐにお医者さんで受診しましょう。
